這個主題會不會讓還不到35歲的人自動略過啊？（乾笑）可能你快要踏入這個時期，也許正在經歷這段時期，或已經度過這個危機時刻。總之這段時間的中年人，不像孩子青春期還有爸媽老師留意，這個時期的大人們被工作和家庭責任壓得喘不過氣來，其實很需要心理照顧的啊～
一般說來，我們會稱45歲～65歲為中年。似乎跟我們一般認知的有差異？因為現在的人比較早面臨中年危機，雖然還不到 45歲這個年紀卻已經出現中年的心理危機了。中年危機(Midlife Crisis)一詞是1965年由心理分析師 Elliot Jacques 提出的概念，35歲～45歲這十年為中年時期，人們會去思考"轉化與死亡"，"生命回顧"，"人生優先順序"，"創作上的焦慮"，"真實性的探討“等議題，並對自己的人生提出質疑。當然，過去時代比如我們爸媽在這個年紀時，除了面對逐漸老去的父母，也要面對子女（就是我們XD）進入青春期的轉變，提醒了自己青春不再、生命有限的焦慮感。而現在的中年人已經不太一樣了，在學校求學時間變長、生兒育女的年齡往後延，現在的中年危機可能是第一個孩子或第二個孩子出世，衝擊到自己既有工作事業的家庭生活的平衡，或還在抗爭隱形的兩性平權問題（比如：為什麼要結婚？婚後為什麼要配合成為理想中的媳婦？）
從占星的角度，其實把中年危機會造成的內心衝擊說得很清楚，因為這段時期的行星週期真的過於”繁忙”了～分別有：
木星回歸（36歲）：這段時間很多人走向另一條職涯選擇，雖然在Ａ產業很久，但可以累積資歷到Ｂ產業發展。木星帶來的機會會讓當事人更大膽迎接轉行。
土星四分相（37歲）：四分相意味著考驗。責任與限制的議題此時會特別難以兼顧，這需要回頭思考29歲土星回歸時，給自己的責任期許是什麼，現在需要怎樣的修正。
月交點回歸（37歲）：以靈魂占星的觀點來看，北交點指出生命進化的目標，此時內心（靈魂）會想確認自己目前成長的方向是否與人生的使命相符。
天王星對分相（39~42歲）：上次四分相發生在21歲，此時的天王星循環帶來有點類似"回春"想抓住青春尾巴的衝動，想要快速改變自我。（所以有些人有如大孩子般，以驚人的天王星面貌大改造）
冥王星四分相（36~40歲）：僅限冥王星在處女與天秤座世代（1956~1984年），會較早經歷此階段。冥王星與最深層的生存意志有關，長期被壓抑的渴望與真實，此時會浮出檯面。
二推月對分相（41歲）：內心需求與情緒模式容易受外在事件影響出現衝突，內在情緒容易有波動。因此若再加上外在環境的天王星與冥王星行運舞台，內心的危機很容易點火引爆。
木星對分相（42歲）：若上次的木星回歸走得順暢，此時會是一個試膽挑戰，有些人擴張太大或過於強調夢想沒考慮現實因素，就可能過度自信而重摔。
就我自己周遭朋友或案例，中年危機時期（35歲～45歲）往往朝幾個方向表現：
1.注重外表與體能
由於意識到自己處於人生的折返點（如果一生80歲來看的話，40歲是一半了），健康可能亮過紅燈，開始注意養生與飲食。而中年身材也很容易走樣，誰想一眼就被認為是大叔或大嬸呢？有些向來不愛運動的人，此時驚覺體重比10年前增加10公斤時，從此踏上瘋狂運動或健身之路。現在30出頭的人比較有健身意識，就算女生也會跑健身房重訓，辦公室有一半以上的人都在吃減脂飲食餐也不足為奇。p.s. 不過據55歲以上的前輩透露：等到50歲更年期後，才知道什麼叫真正的"體力每況愈下"，40歲世代還算好的（驚）。
2. 離婚
尤其是天王星對分相（39~42歲）是離婚高峰期。尤其在 1971~1984 年出生的人，冥王星在天秤，對於兩性的平權意識比較高，其實這個區間的人很多人根本選擇不婚，因為他們認為在婚姻裡看不到平等合夥的生活模式。不婚或離婚並非不好或意味著失敗，因為從婚姻裡掙脫這個選擇，意味著天王星崇尚的自由是高過婚姻兩人一組的價值。
3. 創業
有一陣子身邊很多女性都邁向創業的道路，開自己的小店或運用自己的專業經營工作室等，對於多年一直是上班族的我來說，真的是無限佩服～由於這個年紀屬於還能最後一搏的時刻，有些人前半生為了別人而忙，沒有勇氣或本錢走上創業這條路。以現在來說，創業不是男性或有雄厚財力的人才能考慮的選項，其實目前有很多便利的科技平台，可以幫助想創業的人用最小額度去建立自己的事業。
4. 過自己想要的生活
有一個最讓中年人焦慮的核心，就是"沒有自己的時間"。忙著工作，忙著接送孩子，忙著跑醫院看臥病的爸媽....。你身邊一定也有幾個這樣的朋友，多年來工作好好的突然辭職去環島，或去國外遊學居住一陣子，或去重新學習一樣技能（如：上藍帶廚藝課程，去印度學瑜珈等，幾年後就在網路開自己的店了）。不打算結婚的人，也會比較積極參與同好社團，跟一群志趣相投的人豐富自己的生活（如：健身或路跑社群、貓奴社團），他們會嘗試各種重新回到自己期望生活的軌道。
5. 重整生活重心
有些人可能因為生一場大病，或眼見年邁的父母久病離世，或是孩子高中畢業離家求學的空巢期，甚至公司鬥爭後一切歸零，意識到該把生活重心回到自己身上。生命的優先順序不會是工作公司、孩子或其他人，而是”自己真正想做什麼？””我的人生就這樣一直走下去嗎？” 有些人選擇創業或改為自由業不是因為想賺大錢，而是想要自由安排時間。也有些人會採取完全不同的生活模式（如：搬到東部或農耕生活），也有人因此走上宗教或靈修的道路，追尋人生的意義。
<瑞秋碎碎念>
雖然外行星的行運帶來很多挑戰，每個世代會用自己的方式度過這個危機時刻。中年危機的核心是想解開束縛，與真實（也可能不堪）的自己重新相遇，走一條不想後悔的道路。40歲之後人生觀點會有所轉變，也許那個奮力一搏的結果不盡如意，但至少試過不枉此生。
